Τόνος με Κόκκινα Φασόλια και ξερό κρεμμύδι. Είναι σαλάτα, συνοδευτικό, φαγητό για πικνικ, για το κάμπιγκ, εμείς το λατρεύουμε! Τόνος με Κόκκινα Φασόλια 1 κονσέρβα κόκκινα φασόλια1 κονσέρβα καλαμπόκι1 κοσέρβα τόνος (σε νερό)1/2 κούπα αρακάς1 ξερό κρεμμύδι1 κ.γ....
Linguine με σάλτσα τόνου Linguine με σάλτσα τόνου 1 πακέτο Linguine2 κονσέρβες Τόνου σε νερό1 κονσέρβα αποφλοιωμένα ντοματάκια2 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)4 κ.σ. ελαιόλαδο1-2 μικρά κρεμμύδια (κομμένα)κάππαρηαλάτιμείγμα πιπεριών Στην κατσαρόλα βάζουμε το λάδι ίσα να...
Πανεύκολη και λαχταριστή σαλάτα με παντζάρια και τόνο. Τα παντζάρια είναι ένας ευλογημένος καρπός με πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Γίνονται γλυκό κουταλιού, τρώγονται ωμά σε σαλάτα, τηγανίζονται, γίνονται κέικ σοκολάτας, σάλτσα πέστο, super food smoothie ωμά μαζί...
Πέννες με τόνο, κρύο πιάτο ως σαλάτα ή συνοδευτικό, πανεύκολο, για κάθε τύπου γρήγορα γεύματα μα και για το πικ νικ Σαλάτα πέννες με τόνο 200 γρ. καλαμπόκι (βρασμένο)κάπαρηπιπεριές κόκκινες-κίτρινες1 κονσέρβα τόνο (σε νερό)Για την...
Σαλάτα με τόνο, κάππαρη, καλαμπόκι ταχύτατα έτοιμη να την φας και να χορτάσεις. Τονοσαλάτα με Λόλα και Καλαμπόκι 1 κονσέρβα τόνος σε νερόόσο θέλετε κατσαρό μαρούλι ή λόλα1 λεμόνι1-2 μικρά φρέσκα κρεμμυδάκια1/2 κονσέρβα καλαμπόκικάπαρηελαιόλαδοαλάτιμείγμα πιπεριών...
Κρύα Πατατοσαλάτα με Τόνο, Γιαούρτι κ Μαϊντανό. Πικάντικη στην γεύση, πολύχρωμη στην όψη, εύκολη στην παρασκευή. Βγάζει πολλές μερίδες και είναι ιδανική για χορταστικό γεύμα την επόμενη μέρα στην δουλειά. Πατατοσαλάτα με Τόνο, Γιαούρτι & Μαϊντανό 1 kg. πατάτες4...
Αβοκάντο με Τόνο. Απλό γρήγορο, γευστικότατο, θρεπτικό, χορταστικό και ταυτόχρονα εντυπωσιακό όταν το σερβίρεις μέσα στο αβοκάντο. Αβοκάντο με Τόνο 1 μεγάλο αβοκάντο (καλά λιωμένο)1 κονσέρβα τόνος (σε νερό)1 φρέσκο κρεμμυδάκι (μικρό)1 κγ. μαγιονέζα ((προαιρετικό))λίγο...
