Φασόλια

Όσπρια με παγκόσμια καλλιέργεια και προέλευση από την Αμερική. Πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέταλλα, υποστηρίζουν την πέψη και την καρδιακή υγεία.